Kalium – ein essenzieller Mineralstoff

Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff mit zentralen Aufgaben im Körper. Es trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Eine ausreichende Versorgung mit Kalium ist daher von großer Bedeutung.

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Warum Kalium für den Körper wichtig ist

Kalium befindet sich vor allem in den Zellen und übernimmt eine Schlüsselrolle als wichtiger Elektrolyt. Da der Körper Kalium nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung oder gezielte Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Besonders in Phasen, in denen der Bedarf erhöht ist, können Kalium Präparate eine sinnvolle Ergänzung sein.

Kalium in Präparaten und Lebensmitteln

Eine ausgewogene Ernährung bleibt die Basis für eine ausreichende Kaliumzufuhr. Grünes Blattgemüse wie Spinat und Mangold oder Früchte wie Bananen zählen zu den bekanntesten Kaliumquellen. Dennoch kann es herausfordernd sein, den täglichen Bedarf allein über die Ernährung zu decken. Kalium Produkte wie unser next basic minerals bieten hier eine praktische Möglichkeit.