Manuela L.
Super Amino
LP - Newsletter - Krankheiten
Immunsystem gezielt unterstützen
Dein Immunsystem lässt sich gezielt unterstützen – mit den richtigen Maßnahmen bei Hygiene, Ernährung, Bewegung und Nährstoffversorgung.
Was passiert bei einem Infekt?
Ein Infekt beginnt, wenn Krankheitserreger wie Viren oder Bakterien in deinen Körper eindringen – meist über Schleimhäute in Nase, Mund oder Rachen.
Dein Immunsystem erkennt die Eindringlinge und reagiert: Es aktiviert Abwehrzellen, die die Erreger bekämpfen und unschädlich machen sollen.
Symptome wie Fieber, Schnupfen oder Müdigkeit sind dabei kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck einer aktiven Immunreaktion. Je besser dein Immunsystem versorgt und im Gleichgewicht ist, desto reibungsloser kann dieser Prozess ablaufen.
Was bedeutet Immunprophylaxe?
Immunprophylaxe bezeichnet natürliche Maßnahmen, die dein Immunsystem gezielt unterstützen.
Das Ziel: weniger Infekte, eine kürzere Infektdauer und eine geringere Notwendigkeit, Antibiotika einzusetzen.
Die gute Nachricht: Du kannst selbst einiges dafür tun – mit Hygiene, Ernährung, Bewegung und der richtigen Nährstoffversorgung.
Mikronährstoffe fürs Immunsystem
Verschiedene Vitamine und Spurenelemente sind an der normalen Funktion deines Immunsystems beteiligt.*
Besonders relevant: Vitamin A, C, D und E sowie Zink und Selen. Eine unzureichende Versorgung wird in Studien mit einer höheren Infektneigung in Verbindung gebracht.
Auch eine zucker- und fettreiche Ernährung sowie ein Proteinmangel stehen im Zusammenhang mit einer erhöhten Infektneigung.
*Vitamin A, C, D, E, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. (gemäß zugelassener Health Claims, EU-Verordnung 1924/2006)
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Häufige Fragen zur Immunprophylaxe
Kann ich eine Erkältung durch Nahrungsergänzung vollständig vermeiden?
Nein, das lässt sich nicht versprechen. Natürliche Maßnahmen wie eine ausgewogene Nährstoffversorgung, Bewegung und guter Schlaf können dein Immunsystem unterstützen – eine Garantie gegen Infekte gibt es nicht.
Wie schnell zeigt sich eine Wirkung bei Vitamin C, D und Zink?
Das ist individuell verschieden. Eine kontinuierliche, langfristige Versorgung ist in der Regel sinnvoller als eine kurzfristig hohe Dosierung.
Ersetzt eine Nährstoff-Ergänzung eine gesunde Ernährung?
Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung gedacht, nicht als Ersatz dafür.
Warum ist die kalte Jahreszeit besonders relevant fürs Immunsystem?
Weniger Sonnenlicht wirkt sich zum Beispiel auf deinen Vitamin-D-Spiegel aus, und wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen. Das macht eine bewusste Unterstützung deines Immunsystems in dieser Zeit besonders sinnvoll.
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Eine Kombination verschiedener Produkte ist grundsätzlich möglich. Viele achten darauf, Produkte sinnvoll zu kombinieren – zum Beispiel ein Einzelprodukt wie Vitamin C mit einem Kombi-Produkt.
